Iyengar Yoga

Disseminado pelo famoso mestre indiano B.K.S. Iyengar, este método diferencia-se dos outros pelo cuidadoso detalhamento, alinhamento e adaptabilidade com que as posturas e movimentos corporais são conduzidos. As posturas são executadas de forma precisa objetivando a perfeita adequação anatômica.

Neste método é comum utilizar acessórios (almofadões, blocos, cintas, cobertores, correias na parede) para intensificar ou adaptar a prática a condição física e aos objetivos do aluno. Indicada para todos os públicos, por sua característica adaptativa.

Duração da aula: 1 hora e 30 minutos